ACTITUD POSITIVA

Las instancias en las cuales resulta más valioso adoptar una actitudpositiva, son aquellas en las que no hay ninguna razón para adoptarla.Porque un enfoque positivo es más útil y valioso cuando no funcionacomo efecto, sino como causa.Si intentas que tu actitud se mantenga alineada con las circunstanciasque te rodean terminarás duramente sacudido por ellas. En cambio,decide adoptar una actitud positiva sin importar lo que suceda, y loque sucederá será que las condiciones mejorarán.En lugar de dejarte influenciar negativamente por el mundo que terodea, proponte aportar tu propia influencia positiva.Tu actitud, ¿suele estar condicionada por lo que te está ocurriendo enun determinado momento? Imagina cuán positivo resultaría transformareso, de manera que lo que te suceda esté determinado por tu actitud.No, no es que todo va a caer mágicamente en su lugar sólo porqueadoptes una actitud positiva. Lo que ocurrirá, sin embargo, es queestarás mucho más abierto a las alternativas positivas que lascircunstancias ofrezcan, y eso puede terminar dándote una ventajaimportante.De hecho, es en tiempos difíciles cuando se obtienen los mayoresbeneficios de observar el mundo con una mirada positiva de la vida.Podrás tomar cualquier cosa que suceda y utilizarla para progresar demanera sólida y consistente.

Fíjate y Alcanza tus Metas

Tus metas te ayudan a transformar tus sueños en realidad...te ayudan a crear balance en cada una de las dimensiones de tu vida...te ayudan a sentirte en control y que eres el arquitecto de tu vida.El problema es que andamos aceptando MENOS de la vida de lo que ella tiene para ofrecernos. No tomamos decisiones, y estamos en constante espera de una varita mágica que cambie nuestra existencia y nos traiga la felicidad.¿Qué quieres de la vida? ¿A dónde quieres ir? ¿Qué tipo de persona quieres ser? ¿Qué quieres hacer...tener?Responde estas preguntas, crea un plan estratégico para lograrlo y toma las riendas de tu vida.La vida es corta, vívela en tus términos y no bajo lo que te traiga el día o las decisiones de los demás. La vida puede "pasarte" o la vida puede fluir a través de ti...tú decides.Cuando decidas por tener control de tu vida, piensa en grande y extiende tu realidad actual. Fíjate metas que te puedan sacar del nivel de comodidad donde te encuentres para que puedas crecer....al final, lo que lograrás físicamente no será tan importante como la persona en quien te convertirás. Piensa en grande, planea en grande, actúa en grade y serás grande.Internaliza las palabras de Michael Angelo:"Muchas personas fracasan en la vida NO por que apuntaron muy alto y fallaron, sino por que apuntaron bajito y acertaron"

10 tips para incrementar tu energía

10 tips para incrementar tu energía No estaría muy bueno saltar de la cama a la mañana y tener la energíafluyendo todo el día sin tener que ingerir cafeína, golosinas obebidas energéticas para hacer todo lo que tenés que hacer y seguirsintiéndote genial? Para la mayoría de la gente esto es sólo un sueño.A todos nos vendría bien tener más energía.Voy a compartir con vos 10 maneras simples de incrementar tu energíatodos los días. La clave es tener consistencia. Tenés que hacer estode manera regular para sentir los efectos acumulativos.1.- Planificá las actividades importantes para el momento en que tenésmás energía. Planificá tus horarios alrededor de tu nivel de energía.Elegí actividades y proyectos que producen energía naturalmente parapoder hacerlas en el momento en que te sentís en tu punto más bajo. Siestás más flojo a la mañana, planificá una de las actividades que másdisfrutes como tu primera tarea del día. Te puede llevar algún tiempohacer estos cambios en tus horarios pero vale la pena.2.- Hacé el trabajo que te guste. Nada incrementa tanto la energíacomo la pasión y el entusiasmo. Si no tenés interés en tu trabajo,probablemente no tengas un nivel óptimo de energía. Esto no quieredecir que te tiene que gustar todo pero al menos tenés que usar tustalentos naturales e intereses en algo de lo que hagas.3.- Sentí tu energía incrementando tu nivel de actividad. Esto no esninguna novedad. Ya sabés que el ejercicio te hace sentir bien y elevatu energía, pero tenés que hacerlo regularmente. Acordate que laactividad es la clave, no tenés que ir al gimnasio ni ponerte ropa degimnasia para mantenerte activo.4.- Conocé el estilo de tu personalidad. Tu personalidad determina quéte produce o te saca energía. Si por ejemplo sos introvertido pornaturaleza, en general podés activar tu energía socializando con otros.5.- Comé adecuadamente. Esto seguro que también lo sabías pero como lamayoría de la gente, no lo estás haciendo. Una dieta rica encarbohidratos complejos, proteínas y fibras te ayudan a mantener tuenergía y evitar el sube y baja de azúcar que tenés cuando comésgolosinas.6.- Fijate en el bosque. Es facil quedar atrapado en situacionesestresantes y sentirte agotado. Sin embargo, si te fijás en el bosqueen vez de en el árbol y tu lugar en él (incluyendo por qué estásmotivado a alcanzar tu objetivo o por qué las cosas pequeñas no sontan importantes) , te vas a sentir con más energía.7.- Tomá agua. Una de las causas más comunes de fatiga es ladeshidratació n. Muchas veces pensamos que tenemos hambre cuando enrealidad sólo tenemos sed.8.- Celebrá y recompensá tus logros. Cuanto más te enfoques en tuslogros, tanto grandes como pequeños, vas a enfocarte más en tu éxito.Esto te va a ayudar a lograr cada vez más y todo esto a su vez va aelevar tu energía.9.- Evitá a los vampiros de energía. Ya los conocés. Sólo estar cercade ellos te saca la energía en un segundo. Limitá tu tiempo con ellos.10.- Tomate rcreos físicos y mentales. La monotonía es cansadora. Daterecreos con alguna actividad no-intelectual y algunos ejerciciosrápidos de elongación o caminatas.Si algunos de estos consejos te resultan más prácticos que otros o másenergizantes, implementalos consistentemente. Vas a ver cómo empieza afluir tu energía.

Crea ambientes que soporten tu crecimiento

¿Qué tan ordenado está tu closet? y ¿Qué de tu escritorio.. .puedes encontrar lo que buscas y sentarte a trabajar en paz o pierdes innumerables minutos buscando un folder que traiste ayer?¿Qué tipo de amigos tienes? te ayudan a crecer o hacen "fiestas de víctimas" quejándose de que la vida no les ofrece "otra" oportunidad?¿Cómo está tu mente? ¿Que pensamientos continuamente piensas?Tus respuestas a estas preguntas no sólo te pueden dar una idea clara de la calidad de los ambientes en que te desenvuelves, sino también son una ventana abierta a tu interior ya que tu mundo externo no es más que un reflejo de tu mundo interno.Es importante que tomes las medidas necesarias para que tus ambientes soporten tu crecimiento y sean congruentes con el tipo de persona en quien te quieres convertir. Tus ambientes deben propulsarte hacia tu libertad, en vez de esclavizarte, deben moverte hacia delante, en vez de estancarte, y deben reflejar tu grandeza en vez de tus debilidades."Nuestros ambientes, los mundos donde vivimos y trabajamos, son un espejo de nuestras actitudes y nuestras expectativas"

Implementa Hábitos y Conductas que traduzcan en realidad tus sueños

Okey...ya identificaste tu Propósito y definiste tu Visión, pero...¿qué tan alineadas están tus conductas y tus hábitos con tu propósito y tu visión?Digamos que tú eres un Gerente de Mercadeo y tu producto principal es un frasco de pastillas para fortalecer el corazón. Parte de tu visión es ver este producto en todos los hogares de los Estados Unidos. Si diariamente tu tiempo es empleado en el internet, hablando con amigos en tu celular y en tontas reuniones, ¿piensas que éste producto alguna vez logrará salir de los almacenes? Claro que no!!!Tus acciones, hábitos y conductas diarias son el puente que unen tu mundo interno (tu visión) con tu mundo externo (tus resultados).Para crear resultados extraordinarios y cambios permanentes en tu vida, debe haber congruencia entre lo que deseas y tus acciones diarias.Cómo dijo Jim Sorensen:"Una visión sin acción es llamado un sueño; pero, acción sin una visión es llamado una pesadilla"

Desarrolla, Aumenta,Fortalece tu Autoestima a través de la Educación Continua

Muchos confunden el Autoestima con el Valor Propio. Autoestima está relacionada con tu capacidad de hacer algo en particular mientras que Valor Propio tiene que ver con quien tú eres y el concepto que tengas de tu existencia.Tú puedes tener una gran Autoestima con relación a tu gran capacidad de dirigir un equipo de trabajo, sin embargo puedes tener una baja Autoestima en cuanto a tu capacidad de implementar un plan de mercadeo.¿Quieres tener una mayor Autoestima? Comienza un régimen de educación continua en algún aspecto específico de tu carrera o negocio y siente tu Autoestima subir por las nubes casi de la noche a la mañana...te sentirás en control. Estoy de acuerdo con las palabras de Maxwell Maltz:"Tener baja Autoestima es como conducir por la vida con la emergencia activada"

Eres el producto del Conjunto de tus Creencias

Dos personas nunca ven ni viven "el mundo" de la misma forma. Cada quien interpreta las experiencias de su vida a través de los "filtros" de su historia personal.El punto interesante de los Sistemas de Creencias es que vienen con una garantía. Si las creencias que tienes no son consistentes con los resultados que te gustaría tener en tu vida, los puedes cambiar por otras.El problema es que comúnmente estamos tan apresados en nuestro estilo de pensar que no nos damos cuenta de cómo nuestras creencias están afectando nuestras vidas...es cómo si fuéramos robots.Me gustan las palabras de Bruce Schneider cuando dijo:"Para ser felices debemos desafiar las creencias limitantes que están creando nuestra presente realidad"